都心に出ると土日に池袋や新宿、渋谷などのとても人通りが多い所に出てみるこれは僕の鬱の脱出方法の1つだ何故かというと「ほとんどの人が笑いながら歩いていてこの中で苦悩してるのは自分だけではないのか？こんなに悩んでいるのは何てバカバカしいのだろう…

心願成就川越八幡神社へ行ったそこにはこの言葉が書いてあった妻は知っていたらしいが僕にはとっても心に入ってきたなるほどね！！お百度参りじゃあないけど八幡神社に出来るだけ行きお参りをしたい復職、そして、安定心から願いたい(平成21年2月22日)

良い睡眠と良い目覚め有意義な生活を送るための必要条件は「良い睡眠と良い目覚め」だと思う朝、気持ちよく目覚められたら1日が快適なものになると思う僕は年に5回くらいスーッと目覚められる時があるその時はホント気持ちいい毎日、良い睡眠と良い目覚めが…

躁と鬱の判別法難しいようだが実は簡単躁の時は身体が妙に軽く4時間睡眠でも全く眠くない逆に鬱の時は身体がだるく睡眠も多くなりがち人間の心身ってこんなものかなぁ割合的には躁:鬱＝2:8くらいだよな(平成21年2月21日)

金曜日の夜金曜日の夜それは最も自由な時間最もウキウキする時間リラックスできる時間そんな時間を飲み会とかに使うのはもったいないな…僕は金曜日の夜になると本当に嬉しくなる楽しい本もいっぱいあってどれから読もうか…今、土曜日の朝だけどこの時間帯に…

鋼鉄の信念、世をも動かすとても強い信念を持っていれば世の中を動かすことができる僕がいつも心に刻んでいるのは「意志」「信念」「根気」だが「信念」を1番大事に思っている信念は希望に繋がりまた夢へと繋がる信念が緩んで挫折しそうな時が来るかもしれな…

ピンチ今、ピンチを迎えている生活が不安定だしすぐに疲れるし…まず第一にすぐに疲れてしまう鬱のせいなのか何か違う病気になったのか？リワークごときで疲れがかなり出る悩みの種だ次にそれに伴い睡眠時間が凄く増えている丸1日寝れば疲れは取れるが普通の…

自然の神秘今日はBSで自然番組を3時間見たほとんど、うつろうつろしていたが…思うんだけど、自然って凄いなぁと改めて感じるホント上手くて共存しているよなぁでも、気の長くなるような時間がかかっているのだろうなぁ人間はこの多様な自然に勝手に手を付け…

高ぶる感情誰でも楽しいことってあるよね？僕は今、「幕末史」という本を読むのが楽しいでも、やらなきゃいけないことは楽しいことって限らないよね？仕事は楽しいかな？まず、人間が生きる上で「仕事が楽しい」は必要条件だと思う淡々と仕事をしている人無…

幸福人は一体、いつ幸福を感じるのだろうか？何かを買った時？それとも…僕は素晴らしい本と出会った時かなあと夢が叶った時もだな要するに素晴らしい本で勉強して夢が叶う時だよね誰でもそうだけど夢を叶えるには相当な努力が必要だ努力というのは日頃の積み…

覚悟君の目指すべきゴールは明かりを灯している君はその明かりに向けて暗闇の中の道を辿っている道は曲がりくねっているはずだどんな苦難にあろうと1日1歩ずつ進んでいく覚悟はできているよね？君は何の為に勉強しているのか理解しているよね？覚悟はいいか…

時間時が過ぎるのも早いものでもう2月…今、リワークに行っており勉強も着々と進んでいるしかし、リハビリ勤務が始まり休日が土日だけになるとどうなんだろう勉強する時間があるのだろうか？勉強を1日1時間確保したい夜に勉強するか？朝に勉強するか？僕は基…

パターン現在、リワークに通っているが同じパターンにはまっているリワークの日は起きられリワークの無い日は朝起きられず、昼過ぎまで寝てしまうこれじゃあ、職場復帰できないでしょうリワークの無い日をどう起きるかにかかっている何としても復職したい僕…

疲れたら…毎日外出すると疲れるのは当たり前もちろん睡眠を取るのが1番だがお風呂に入って復活させるのも一理あり今日は夕食を取って寝てしまった勉強ができなかった強靭な「意志」「信念」「根気」は未だ充分にある自分が選んだ道に嘘、偽りはないもうやる…

ビジョン将来の夢へのビジョンは描けているかな？そう簡単にはいかないよねでも、それでいいんだよ勉強し、行動していく内にいつの日かビジョンが見えてくるはずさ気持ちを強く、努力を怠らず日々進歩していけば大丈夫だよビジョンは描けるよ人間には持って…

意志と信念と根気物事を何かやりどげたいそして、そのゴールは見えているそんな中、いつでも忘れてはならないのが「意志」「信念」「根気」だこの3つを常に確認して自分にエールを贈ること毎日毎日の積み重ねが大切なんだよ疲れている時は少し休んでその後に…

ゆっくりと人生、毎日毎日、必死でありたいけれども1日で変化しなくてもいいんだよ1日1日、少しずつ目に見えなくてもいいから変わっていくそんな感じでいいんだよそうすれば、2、3年後には確実に変わっていくはずだから信念と根気さえ失わなければきっと上手…

最適な睡眠時間僕の最適な睡眠時間は7時間だ眠気も残らず朝もちゃんと起きられるし今も眠くない前から7時間睡眠と分かっていたが…でも、マイスリー、ロヒプノールセパゾン、ハルシオン、セロクエルでやっと寝つけるんだから状態としてはあまり躁が取れていな…

現実から逃げない今、僕は現実から逃れたく仕事を休んでいるでも、それじゃあいけない現実をしっかり捉えて何が問題なのかを分析しなければならない言わば、現実は僕の目標にとっての肥料である現実を拒否するということは自分の夢や目標を拒否するというこ…

失敗はチャンス僕は人生で2度失敗している1つ目はなぜ大学入学にあたり「土木工学科」を選んでしまったのか2つ目は「なぜ土木限定の就職先」にしてしまったのか失敗はしたけど後悔はしていない土木には死角が多い僕は今後、その死角をどんどん突いていく土木…

教育について教育は人間性向上の為には最も重要な分野だ学校の先生は既にいっぱいいっぱいでしょう？そこでサブ的な存在「教育ウォッチャー」という人を設けることを勧めたいこの生徒にはこういう分野の仕事が向いているのではないかと助言する人だ各生徒に…

頭を使おう今、不況で雇用状況は最悪だでも突破口は必ずあるはず真剣に難しく考えないで発想してみようよ！！人間はinputは得意になったけどoutputは今いち得意になれない何か思いつくことなはいか？(平成21年1月28日)

仕事のやりがい仕事のやりがいって人それぞれ色々あると思うけど多くは「人の為に」という人なのではないだろうか？僕は土木業界に就職した土木は「人間の為」のものであると定義されているが土木工事で失った生き物や生態系があるはず僕はそうした「弱者」…

人生の道どんな人にも人生の道はあるそしてどんな人にも今まで自分が道は見られるがこれから歩む道は見えないしかし、ただ1つ言えることは遠くの光が見える人と見えない人がいるということだこの光探しこそが自分の夢、目標を見つけることなのだ光を見つけら…

感受性と精神病僕の予測だと感受性豊かな人は不合理なことどんなちっぽけなことにも反応してしまいストレスを抱えてしまうのではないだろうか？渡辺淳一さんは「鈍感力」という本を書いたがむしろ鈍感くらいの方がいいのだと思うでもなぁ感受性は失いたくな…

思考公務員であろうと思考は大切だ特に重要なのは思考の中身だマニュアル通りの思考では発想は生まれてこないでも、人は楽をしたがるので自分が全体の何処にいるのか自分のポジションは本当に必要なのかを思考することには慣れていないしかしながら、まずは…

職場に慣れるということ新人さんが職場に慣れるまぁ良いことだと思うが慣れすぎてはいけない何故なら発想が限られてしまうからだ僕が常々思っているのは「常に疑問をもて」だその代わり苦しいけど…公務員は発想が萎縮しているここを打破するのは自分の問題だ…

脳精神病を患っている人は脳のバランスが偏っているのだと思う脳の状態の変化が健常者と違って小刻みなんだろうな1日前と今日では薬の効き方が違うといえことは脳の状態が違うことでしょ？やっかいだねでも、それと上手く付き合っていかなくちゃね！(平成21…

理想と現実理想と現実のギャップこれは多くの人が抱える問題だ僕はいつも頭を抱えてきた1つの結論を得たまず、理想は動かない北極星みたいなもの次に、現実という船に乗り理想を眺めるとダメージを喰らうそして、理想と現実の中間くらいの位置に立って考える…

囲碁最近囲碁にはまっている雑念を払い除ける好材料だ勝ったら嬉し負けたら悔しホントこれは気分転換になるよ囲碁、強くなりたいなぁ今日も5時間勉強したがあっという間だった1つの趣味として大事にいこう(平成21年1月22日)