恩師 人は生きている中で 悩み、苦しむ時が必ずある そんな時、人生の先輩である 恩師に相談できるといいね 恩師の言うことを 鵜呑みにするのではなく 自分なりに解釈して 自分だけのものにするんだ それができれば 自分も成長できると思うよ (平成20年3月29…

程々に 辛く苦しい時に 分かったことがある 何もかも、程々にが 良いんだと言うことを 難しくいうと 「中庸」や「中道」だ 10〜20代の頃は 全力投球で構わないが 30を過ぎたら 力を抜いて、上手く生きるのがコツ 40になったら…は 未だ分からない (平成20年3…

病気かな？ 今、自分でも驚くほどに 安定している 眠れるし、寝起きもいい 病気とは思えない 29歳で発病して、今、35歳 とても苦しかった 特に、鬱の時に 「生きる意味」や 「何のために生きているのか？」 を探していた頃 結局、答えは出なかったけど 克服…

躁鬱の安定期 今、気分の変動はほとんどない 安定期だと思う ただ、これに起爆剤があったら 躁になるし、心の余裕がなくなれば 鬱にもなるだろう 今、気をつけることは 『睡眠』だ 睡眠時間、睡眠の質、目覚めが どうかである 22時には寝る習慣を心がけよう …

躁鬱の波に生きる 気分に翻弄されてはいけない 調子の良い時は必ずやってくる その時、頑張りすぎないこと 調子の悪い時は必ずやってくる その時、頑張りすぎないこと 要は、どんな時もゆっくりと 自分のペースで物事を行っていけば 激躁になったり、激鬱に…

躁と鬱の波の中で(Ⅱ) 僕は躁と鬱を繰り返し生きている 鬱を脱出したら、躁になり 躁でエネルギーを使ったら また鬱へ… 人生この繰り返しだ 今は少々鬱気味だ 朝起きられないから… 師匠の言うとおり 『ゆっくりゆっくり』 がテーマなのだろう (平成20年3月9日)

環境問題について 今になって、ようやく 環境問題がクローズアップされている でもね…、何か違和感ない？ 誰のために環境問題について 議論しているのかな？ 何か、自分達の利益のために という感じがしない？ 地球の現状を知ろう 欲望が無限になる＝破滅 に…

現代に生きる意味と地球愛 この時代に生きている 何のために、この時代に出現したのか？ 人間は現代の科学技術の 大いなる発展によって 様々なモノがつくられ それを使って生きている 今こそ、地球のことを 考えながら生きる時代ではないだろうか？ 自分のと…

矛盾 前から、過去も未来でもなく 今を全うに生きていこうと 言ってきたが 少し考えてしまう 全うっていっても 全力投球の場合もあるし 力を抜く場合もある 今をどう生きるかは、自分次第 自分の置かれている立場、状況を よ〜く考えて、今をどう生きるか 決…

鬱気味の時は 今、鬱気味だ 鬱状態ではない 朝が辛い 起きるのが苦痛だ 何故だか分からない しかし、仕事には行けている これは、鬱気味なのかなぁ こういう時こそ 『ゆっくりと』を心がけたい 仕事に行くと パッパッとやりがちだが ゆっくりと動く、疲れを…

科学技術の進歩と人間生活の向上 人間によって、科学が見出され 技術が進歩する そうすると、人間の生活は向上する 歴史はそれの繰り返しだ 僕の知的欲求は このシステムを理解すること そして、未来を予知すること 一生のテーマにして楽しもう！ (平成20年2…

欲望とストレス 欲望が満たされない時 苦が発生し、ストレスになるのかなぁ でも、人間には欲望がつきもの 欲望をいかに満たすのが 生きる目的の1つであっても いいのかもしれない 欲望がありすぎてもいけないし なくてもおかしい 僕の欲望… 科学の歴史、野…

心が満たされるということ どんな時に、心が満たされるのだろう 人によって、全然ない違うと思うけど 心が満たされていれば それが生きがいに繋がり 生きるか張り合いにもなる 快楽的な状態であっても 心が満たされていれば 生きる素晴らしさを実感できると…

久しく来ない躁と鬱 もう、治ったみたいだ 躁でもなければ、鬱でもない 自分が今まで我慢してきたことを 解放しているからかな？ それとも、仕事が順調であるからなのか？ 躁鬱病の裏には 必ずストレス(我慢)が潜んでいる 快楽を無くした状態だとも言えよう …

読みたい本 読みたい本は 人それぞれ違うけど 僕は科学の歴史を勉強したい 人々はどうやって 科学の進歩をとげたのか？ 僕はそこを知りたい 僕には買うお金がない 図書館を上手く利用しよう 「本を読みたい」 という気持ちが大切なこと どんどん読みたい… (…

時間の犠牲 テレビってやばくない？ ゲームってやばくない？ 明らかに貴重な時間を 犠牲にしてるよね？ これも科学技術の 進歩の賜物だね 科学技術は人間の 人間らしさを 消失させるものでは ないだろうか？ 夜の貴重な時間を もっと豊かに使いたい (平成20…

生きがい 生きがいについて 様々な書物を読んだ 簡単に言えば 様々な選択肢を持ち 自由に生きることだと思う はたまた、何か趣味を持つことかな？ 場を持つことだとは思うが 場を選ぶ権利の方が先だよね とにかく、自由に生きた方がいい 予算の制約の中でね …

今日を振り返って 過去を振り返るのも たまにはいいだろう 日記にも書いたように 今日という日は 何てことなかった これは、いいことかなぁ〜？ 生活が単純化されると 生きていることがつまらなくなる 安定は良いが 単純化されてはいけない 安定した中で 様…

明日から 疲れ具合→0〜10 睡眠の具合→0〜10 朝の目覚め→0〜10 この3つの変数が 気分の点数に影響を及ぼしている という仮説で、相関具合をみてみよう 明日は必ずやってくる 明日は明日にならなければ分からない 今日をとにかく精一杯生きることだ (平成20年2…

不安になる理由 今を精一杯生きていれば 恐らく、不安は取り除かれるのだろう でも僕は、将来を見据えてしまうため 不安が生じる 仕方ない、不安の中で生きていこう 無理はしない、お酒は絶対に飲まない 疲れたら休む 安定しているから不安なんだ この安定が…

安定の中の不安 僕は今、安定している でも、とても不安だ また鬱になるのではないかと… 『疲労、睡眠、朝の目覚め』 をキーワンドにする 今、少し疲れている 普通の人なら何てこともないことが 不安に感じる 少しセンシティブになっている 主治医に告白しよ…

現代に生まれてきた使命 （地球中心論） 我々は地球のことを考えて 生活しなければならない 地球という土台があって 初めて、自分が存在する 科学技術が進歩している今 地球のことを本気で考えなければならない この時代に生まれてきたということは 「地球を…

精神病における安定 安定はとても良いことだけど 少し恐い なぜかって、この安定が 崩れる時がくるのではないか という不安があるから キーワードは 疲れと睡眠と朝の目覚めかな？ 要するに、気分の点数(F)は 疲れ(T)と睡眠(S)と朝の目覚め(A) の関数である…

どう生きるか？ これを考えるには 今、どういう状態か？ を把握しなければならない 人生に目標が必要だ という人も多いが 今を一生懸命生きるのも 1つの考え方でもあるね 道標は自分で作るもの やってはならないことは あるよね 人を騙す、人に迷惑をかける …

睡眠 今、きちんと睡眠を取れている やはり、きちんとした睡眠は 疲労回復にもいいんだね よく眠り、穏やかな朝を迎える あまり睡眠に関して ナイーブになってはいけない 睡眠は間違えなく 脳に影響を及ぼしている (平成20年2月18日)