双極性(Ⅰ型)障害寛解に至るまで

双極性(Ⅰ型)障害の僕が寛解するまでのリカバリーストーリー散文集です。僕には”詩”が書けません。この散文集は日常、感じたことや思ったことを書き綴ったものです。

鬱気味の時は

    鬱気味の時は
今、鬱気味だ
鬱状態ではない
朝が辛い
起きるのが苦痛だ
何故だか分からない
しかし、仕事には行けている
これは、鬱気味なのかなぁ
こういう時こそ
『ゆっくりと』を心がけたい
仕事に行くと
パッパッとやりがちだが
ゆっくりと動く、疲れを溜めない
鬱気味の時こそ
更に『ゆっくりと』を意識しよう
(平成20年3月5日)