2022-03-29 鬱になったら 双極性障害 うつ病 人生論 散文 鬱になったら 何度も書いてきたが 鬱になったら、まずは休息 ベッドや布団でゆっくりする そのうち、自分を責めるようになる 体力がある程度回復して 自分を「in」に考えてきたら 外を歩こう 外に眼を向けてみる 心(感情)は後からついてくるものである (平成20年2月16日)
