躁うつの中で生きる

　　　　　　躁うつの中で生きる
躁うつの中でより良く生きるには
賢くなければならない
躁の時はエネルギッシュにならず
鬱の時はモチベーションを上げるように心がける
特に鬱の時が難しい
恩師が言うように
自然と触れ合うことが大切なんだろう
のんびり、ゆったりした心構えなら
対処できるはずた
(平成19年10月3日)