2020-05-11 苦と向き合う 双極性障害 苦と向き合う 苦と向き合うには 内に追い込んではダメだ 自分が潰れてしまう 外に目を向けてみることだ 街を歩く、都心を歩く 自然を歩く、サイクリングをする そうすることで 苦と向き合うことができる 内なる努力も必要だが 外に目を向けてみよう (平成19年11月26日)