2019-12-21 のんびりできない 双極性障害 のんびりできない 久々の休日だ 昨晩は導入剤に加えて ベルソムラ20㎎飲んだ よく眠れた だが眠気は残った のんびりしようと思ってたけど 家から出たい 今日は何しようかな?