双極性(Ⅰ型)障害寛解に至るまで

双極性(Ⅰ型)障害の僕が寛解するまでのリカバリーストーリー散文集です。僕には”詩”が書けません。この散文集は日常、感じたことや思ったことを書き綴ったものです。

良質な睡眠

   良質な睡眠
良質な睡眠が取れれば
爽やかな気持ちになれるし
一日の出だしがいい
睡眠で困ってる方へ
精神科クリニックや
心療内科クリニック
へ行ってください
市販されている薬より
適した薬をくれると思うよ
大丈夫!誰もあなたのことを
見ていないから
何の抵抗も感じないと思うよ
これこそ、勇気が必要だ
(平成20年1月14日)